– 1 kuutioitu tomaatti
– 2 viipaloitua porkkanaa
– 1 kuutioitu sipuli
– 1 nippu selleriä
– 150 g vihreitä
papuja
– 1 viipaloitu kaali
– 3 oksaa persiljaa
– 1 tl curryjauhetta
– Ripaus suolaa
– Ripaus pippuria
Lisätietoja
Salaatti
salaatti
keitto
Keitto
kasviskeitto
tomaatti
pavut
Tomaatti
Kasvis
Valmistus:
– Laita kaikki ainekset kattilaan
– Peitä astia vedellä ja kiehauta
– Sekoita kaikki ainekset kiehuen 10 minuuttia
– Vähennä lämpöä ja anna
keiton kiehua hiljalleen, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
Kaalikeittoruokavalio: (voit syödä niin paljon
keittoa kuin haluat, noudata kunkin päivän ohjeita)
Ensimmäinen päivä:
Syö niin paljon hedelmiä kuin haluat, paitsi banaaneja.
Toinen päivä:
Syö niin paljon kasviksia kuin haluat, paitsi maissia ja perunoita.
Lue lisää
Pavut
Tomaatit
Vihannekset
Salaatti
Keitto
Tomaatit
Pavut
Salaatti
Keitto
Keitto
Kolmas päivä:
Syö niin paljon vihanneksia ja hedelmiä kuin haluat, lukuun ottamatta edellisten päivien rajoituksia.
Neljäs päivä:
Syö vain keittoa
Viides päivä:
Voit lisätä grillattua kalkkunaa ja kalaa lisukkeeksi keittoon.
Kuudes päivä:
jatkuu seuraavalla sivulla
