Sotilasdieetti: Laihdu 3 kiloa 3 päivässä tällä ohjelmalla (koko menu)

Keskipäivä –
salaattia ja grillattua kanaa
Perjantai:
Frukost – 1 hedelmä ja 2 kovaksi keitettyä munaa.
Lounas – keitetyt kasvikset ja 2 kovaksi keitettyä munaa.
Middag – grillattua kalaa ja salaattia.
Lordag:
Frukost – 1 hedelmä ja 2 kovaksi keitettyä munaa.
Lounas – 1 hedelmä.
Lounas – salaattia ja grillattua kanaa.
Sunnuntai:
Frukost – 1 hedelmä ja 2 kovaksi keitettyä munaa.
Lounas – ångkokta välässäm med kikkel- och tomatsallad.
Middag – ångkokta välässätä.
Alue 2:
Maanantai:
Frukost – 1 hedelmä ja 2 kovaksi keitettyä munaa.
Lounas – kanaa ja salaattia.
Middag – 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, salaattia ja appelsiineja.
Tiistai:
Frukost – frukt och 2 kovaksi keitettyä munaa.
Lounas – keitetyt kasvikset ja 2 kovaksi keitettyä munaa.
Middag – grillattua kalaa ja salaattia.

Keskiviikko:

fortsättning på nästä sida