Valitettavasti ei ole olemassa taikakaavaa painonpudotukseen ja huonon rasvan poistamiseen, mutta on olemassa dieettejä, jotka voivat todella antaa sinulle energiapiikin!
Painonpudotus ilman kalorien saannin vähentämistä on lähes mahdotonta, ja tasapainottelu voi olla vaikeaa.
Mutta älä vaivu epätoivoon! Healthline raportoi, että on olemassa dieetti, joka on jo auttanut monia ihmisiä laihtumaan.
Monet väittävät, että tämä dieetti auttoi heitä laihtumaan 1 kiloa ensimmäisellä viikolla – se tuntuu melkein liian hyvältä ollakseen totta!
Munat ovat tämän dieetin pääainesosa.
Muista! Tämä on vähäkalorinen ruokavalio, joka on suunniteltu antamaan nopeita tuloksia, eikä sitä tule käyttää pitkäaikaiseen painonpudotukseen.
Laihdutko “kovaksi keitettyjen munien” dieetillä?
Kovaksi keitettyjen munien dieetti on ruokavalio, jota noudatetaan hyvin lyhyen ajan (kaksi viikkoa) ja joka tarjoaa vain vähäkalorisen menun (800–1 000 kaloria päivässä). Se koostuu pääasiassa kovaksi keitetyistä munista, kuten nimestä voi päätellä, ja sisältää myös höyrytettyjä vihanneksia, valkoista lihaa, kalaa, yrttiteetä ja sitrushedelmiä, jotka poistavat myrkkyjä. Mutta miksi kovaksi keitettyjä munia?
Yksinkertaisesti siksi, että ne ovat täyttäviä ja vähäkalorisia. Ne ovat proteiinipitoisia ja ehkäisevät väsymystä päivän aikana, jota voi esiintyä vähäkaloristen aterioiden yhteydessä.
jatkuu seuraavalla sivulla
