Päävamma: Kaatuminen tai isku voi irrottaa kiteitä.
Ikääntyminen: Iän myötä näistä rakenteista tulee hauraampia.
Tietyt korva-, nenä- ja kurkkuinfektiot: Nämä voivat vaikuttaa tasapainojärjestelmään.
Lääkkeet: Jotkut lääkkeet vaikuttavat kalsiumin aineenvaihduntaan.
Kalsiumin tai D-vitamiinin puutos: Myös ruokavaliollamme on keskeinen rooli!
Yllättävä yhteys D-vitamiinin, kalsiumin ja huimauksen välillä
Lue lisää
Vitamiini
Vitamiini
D-vitamiinin, kalsiumin ja tasapainon välillä on suora yhteys. Kun sisäkorva sisältää liikaa kalsiumia tai ei pysty poistamaan sitä kunnolla, kiteet liukenevat hitaammin. Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että osteoporoosia ja siten kalsium-epätasapainoa sairastavat ihmiset ovat alttiimpia huimaukselle.
Ratkaisu? Varmista riittävä D-vitamiinin saanti, joka auttaa kehoa imemään ja käyttämään kalsiumia oikein. Puutos voi pahentaa oireita. Jotkut terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat 10 000–20 000 IU D-vitamiinia kroonisiin sairauksiin, tietenkin lääkärin valvonnassa.
Hyviä liittolaisia yhdistettäväksi D-vitamiinin kanssa:
Tehokkuuden parantamiseksi D-vitamiinia kannattaa käyttää yhdessä seuraavien kanssa:
