Kermainen kesäkurpitsakeitto valkosipulilla, täydellinen painonpudotukseen

Ainekset:
2 keskikokoista kesäkurpitsaa

1 sipuli

2-3 valkosipulinkynttä

1 rkl oliiviöljyä

500 ml kasvis- tai kanalientä

1 rkl tavallista jogurttia tai kevytkermaa (valinnainen)

suolaa ja pippuria maun mukaan

ripaus muskottipähkinää (valinnainen)

tuoreita yrttejä tarjoiluun (tilliä, persiljaa, basilikaa)