Kun tajusin, etten jostain syystä syönyt tarpeeksi hedelmiä tasapainoisen ruokavalion ylläpitämiseksi, tajusin kuinka hyödyllisiä smoothiet, pirtelöt ja maitotuotteet voisivat olla tämän tavoitteen saavuttamisessa.
Joskus sekoitan vihanneksia hedelmiin, mutta toisinaan, kuten tänään, haluan syödä vain hedelmiä. Yhdistelmät ovat loputtomat. Vaikka tämän päivän smoothie sisältää vain banaanin, se säätelee suolen toimintaa täydellisesti ja auttaa saavuttamaan halutun litteän vatsan.
