Sitruunan antioksidantit torjuvat myös oksidatiivista stressiä, joka on yksi ennenaikaisen ikääntymisen tärkeimmistä syistä.
Vinkki: Yhdistä tämä tapa hyvään päivittäiseen kosteusvoiteeseen ja aurinkovoiteeseen parempien tulosten saavuttamiseksi.
4. Tukee painonpudotusta:
katso seuraava sivu
Pektiinikuitupitoisuutensa ansiosta (jota löytyy pienempiä määriä mehusta) sitruuna voi auttaa vähentämään ruokahalua ja luomaan suuremman kylläisyyden tunteen. Lisäksi sitruunavesi korvaa sokeripitoiset juomat, mikä vähentää kokonaiskalorien kulutusta.
Vinkki: Saat lisähyötyjä yhdistämällä sitruunaveden tasapainoiseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan.
5. Raikastaa hengitystä
Sitruuna voi neutraloida epämiellyttäviä hajuja ja poistaa bakteereja suusta. Syljen erityksen stimulointi auttaa myös huuhtelemaan pois ruokajäämiä ja mikro-organismeja.
Tärkeää: Juo sitruunavettä pillillä ja huuhtele suusi puhtaalla vedellä jälkikäteen, sillä sitruunahappo voi vahingoittaa hammaskiillettä.
