Bonusvinkki: Yhdistä sitruunaveden juominen hedelmiä ja vihanneksia sisältävään ruokavalioon vahvistaaksesi immuunijärjestelmääsi.
2. Parantaa ruoansulatusta
Sitruunaveden sitruunahappo stimuloi mahanesteen ja sapen tuotantoa, mikä helpottaa ruoansulatusta. Se voi myös auttaa tasapainottamaan mahahappoa ja vähentämään epämukavuutta, kuten turvotusta tai ruoansulatushäiriöitä.
Lisäksi sitruunavedellä on lievä diureettinen vaikutus, joka helpottaa myrkkyjen poistumista ja edistää suoliston toimintaa.
Suositus: Jos kärsit usein toistuvasta närästyksestä, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen tämän tavan omaksumista.
3. Edistää ihon terveyttä
C-vitamiini on välttämätön kollageenin tuotannolle, proteiinille, joka ylläpitää ihon kiinteyttä ja elastisuutta. Stimuloimalla tätä tuotantoa sitruunavesi auttaa ehkäisemään ryppyjä ja parantamaan ihon sävyä.
