Banaani: Banaanit ovat erinomainen kuidun, kaliumin sekä C-, B1-, B2- ja B6-vitamiinien lähde. Ne sisältävät myös mineraaleja, kuten magnesiumia, kuparia, mangaania, kalsiumia, rautaa ja foolihappoa. Korkean antioksidanttipitoisuutensa ansiosta ne ovat hyödyllisiä ruoansulatuksen ja verenpaineen kannalta.
Inkivääri: Inkivääri, joka tunnetaan antioksidanttisista ja tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan, vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa torjumaan infektioita ja tulehduksia.
Sitruuna: Sitruuna auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja on tehokas liittolainen vilustumisen ja flunssan torjunnassa.
Kurkuma: Tämä tehokas tulehdusta ehkäisevä aine on myös runsaasti antioksidantteja sisältävä.
Porkkanat: Porkkanat ovat runsaasti A-vitamiinia ja beetakaroteenia, jotka auttavat torjumaan vapaita radikaaleja. Porkkanamehun resepti
Tämä porkkanamehu ei ole vain herkullista, vaan myös erittäin tehokas immuunijärjestelmän vahvistamisessa.
Ainekset:
2 kuppia pilkottuja porkkanoita
1,5 kuppia suodatettua vettä
Ohjeet:
jatkuu seuraavalla sivulla
