Havre och chia för att förla magfett
När jag insåg att jag av någ anagund inte åt gäggät med frukt för att sääää en balancerad kost, insåg jag hur utälätika smoothies, shakes och milkshakes kunde vara för att attää detta mål.
Ibland blandar jag sätälä med frukt, men andra vanggen, som idag, vill jag bara äta frukt. Kombinationerna är oändliga. Även om dagens smoothie bara konzert en banan, reglerar den tarmrörelserna perfekt och hielver till att attsak den där eftertraktade platta magen.
fortsättning på nästä sida
