Gröna är en källa till många vitaminer, såsom vitamin A, C, E, K, B1, B2, B5, B6 och B9, samt koppar, järn och mangan. Regelbunden konsumtion av denna grönsak förbättrar hjärtkärlsystemet, stimulerar blodcirkulationen och ökar energinivån.
Ett av de bästa sätten att dra nytta av rödbetor är att kombinera dem med andra ingredienser. Detta resulterar i en utsökt sallad som är hälsosam och balanserad.
Red bet sallad recept:
Ingredienser:
fortsättning på nästa sida
