B12-vitamiinin puutos jää usein huomiotta, koska sen oireet kehittyvät hitaasti ja ne voidaan sekoittaa muihin terveysongelmiin. Hoitamattomana B12-vitamiinin puutos voi kuitenkin johtaa vakavampiin terveysongelmiin. Tässä on joitakin B12-vitamiinin puutoksen oireita, jotka ihmiset usein jättävät huomiotta:
1. Väsymys ja heikkous
Epätavallinen väsymys tai heikkous, jopa kokonaisen yön unen jälkeen, on yksi yleisimmistä varhaisista oireista. Tämä johtuu siitä, että B12-vitamiini on välttämätön punasolujen tuotannolle, jotka kuljettavat happea koko kehossa.
2. Vaalea tai kellertävä iho
B12-vitamiinin puutos voi aiheuttaa anemiaa, joka johtaa kalpeaan tai kellertävään ihoon terveiden punasolujen puutteen vuoksi. Iho voi myös näyttää laikukkaalta tai kalpealta huonon verenkierron vuoksi.
3. Kihelmöinti tai tunnottomuus
Yksi B12-vitamiinin puutoksen hälyttävimmistä oireista on pistely tai tunnottomuus käsissä, jaloissa tai jalkaterissä. Tämä johtuu hermovaurioista, joita voi esiintyä B12-vitamiinin puutoksen yhteydessä. Se voi myös aiheuttaa kihelmöintiä ja pistelyä. 4. Kävelyvaikeudet tai huono koordinaatio
“Katso loput seuraavalta sivulta” Klikkaa lukeaksesi lisää
