Onko sinulla vaikeuksia kiivetä portaita, käydä ostoksilla tai tehdä puutarhatöitä kuten ennen? Se ei välttämättä ole ikäkysymys… Entä jos se on lihasten välittämä oire? Hienovarainen mutta hyvin todellinen ilmiö vaikuttaa yhä useampiin yli 50-vuotiaisiin aikuisiin, usein tietämättämme. Sitä voidaan kuitenkin lieventää tai jopa välttää. Kiinnostuitko? Kerromme sinulle siitä.
Sarkopenia: Kun lihakset soittavat hälytyksen
Tämän hieman barbaarisen nimen takana piilee hyvin konkreettinen todellisuus: sarkopenia on lihasmassan ja fyysisen voiman asteittaista vähenemistä. Toisin kuin yleisesti uskotaan, se ei ole ennalta määritelty ikään liittyvä tila. Se tunnustetaan nyt erityiseksi sairaudeksi, jolla on merkittäviä vaikutuksia elämänlaatuun.
Miksi se tapahtuu… ja kenelle?
Vaikka lihakset yleensä laihtuvat vähitellen 30-vuotiaasta alkaen (kyllä, itse asiassa!), prosessi voimistuu erityisesti 60-vuotiaana. Syy? Useiden tekijöiden yhdistelmä, usein yhdessä:
Katso lisää seuraavalta sivulta
