Paistamattomat kaura-, rusina- ja aprikoosipatukat
Nämä paistamattomat kaura-, rusina- ja aprikoosipatukat ovat nopea ja terveellinen herkku, joka yhdistää kauran, pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien hyvyyden ripaukseen
tummaa suklaata. Nämä patukat ovat täydellisiä ravitsevaksi välipalaksi tai makeaksi herkuksi, ja ne tyydyttävät paistamattoman herkun himosi.
Valmisteluaika: 20 minuuttia
Jäähtymisaika: 30 minuuttia
Kokonaisaika: 50 minuuttia
Annoksia: Noin 12 patukkaa
Ainekset:
Kaurahiutaleet: 80 g (1 kuppi)
Rusinat: 100 g (1/2 kuppia)
Saksanpähkinät: 80 g (1/2 kuppia), pilkottuna
Kuivatut aprikoosit: 100 g (1/2 kuppia), pilkottuna
Kypsä banaani: 1 keskikokoinen, muussattuna
Tumma suklaa: 100 g (3,5 oz), pilkottuna (käytä makeuttamatonta suklaata, jos mahdollista)
Kookosöljy: 1 tl (tai haluamaasi voiteluun)
Ohjeet:
jatkuu seuraavalla sivulla
