Kuinka saada valkosipulista kaikki irti joka päivä
Sinun ei tarvitse olla Michelin-tähdellä palkittu kokki nauttiaksesi sen hyödyistä. Tässä on neljä helppoa tapaa sisällyttää se terveelliseen ruokavalioosi:
Hedelmät ja vihannekset
Raakana maksimaalisen hyödyn saavuttamiseksi
Murskaa valkosipulinkynsi hienoksi, anna sen seistä noin kymmenen minuuttia allisiinin vapauttamiseksi ja nauti se sitten lusikallisen hunajan kanssa tai paahtoleivällä. Vaikutus voi olla voimakas, mutta tulokset ovat sen arvoisia.
Nopea ja terveellinen yrttitee
Kaada kiehuvaa vettä murskattujen valkosipulinkynsien päälle. Lisää sitruunaviipale tai hieman hunajaa makeuttamaan makua. Ihanteellinen
juoma lieviin virtsatieongelmiin.
Lisäravinne
Valkosipuliuutekapselit (väkevöityä allisiinia sisältävät) ovat käytännöllinen vaihtoehto niille, jotka eivät arvosta sen voimakasta makua tai joilla on vähän aikaa.
Terveys
Valkosipulivesi, aamueliksiiri
Laita muutama valkosipulinkynsi lasilliseen vettä ja anna sen hautua yön yli. Juo tätä seosta heti herättyäsi saadaksesi puhdistavan ja energisoivan vaikutuksen.
Suosikkimme: Valkosipulitonic Elixir
Saat todella luonnollisen energiapiikin sekoittamalla 4 murskattua valkosipulinkynttä, 2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa, 1 ruokalusikallisen hunajaa, puolen sitruunan mehun ja kupillisen lämmintä vettä. Siemaile hitaasti. Tämä vitamiinipitoinen cocktail antaa kehollesi todellisen energiapiikin ja auttaa ehkäisemään kausiluonteisia sairauksia.
Keittiö ja ruokailu
Muutamia tärkeitä huomioita
Valkosipuli on tehokas ruoka-aine, joten on parasta aloittaa hitaasti. Jos käytät lääkkeitä tai olet raskaana, ota yhteyttä lääkäriisi. Ja valitse aina tuoretta valkosipulia hyötyäksesi kaikista sen hyödyistä.
Pieni kapseli, joka tekee ihmeitä hyvinvoinnillesi!
“Katso loput seuraavalta sivulta” Klikkaa lukeaksesi lisää
