Inkivääri-sitruunavesi: Lisää tavallista sitruunamehua puhdistavan ja virkistävän vaikutuksen saavuttamiseksi.
Inkivääri-kurkumahauduke: Lisää ripaus kurkumaa tulehdusta ehkäisevien vaikutusten ja antioksidanttiannoksen saamiseksi.
Inkivääri-minttuvesi: Lisää tuoreita mintunlehtiä saadaksesi lisää raikkauden tunnetta ja tukeaksesi ruoansulatusta.
Inkivääri-kurkkuvesi: Lisää muutama kurkkuviipale viilentämään ja nesteyttämään.
Inkivääri-hunajajuoma (ei paaston aikana): Lisää 1 teelusikallinen raakahunajaa maun ja kurkkukivun lievityksen vuoksi.
Vinkkejä
Käytä tuoretta inkivääriä: Inkiväärijauheella ei ole samaa vaikutusta ja se voi maistua kitkerältä vedessä.
Kuori ohuesti: Inkiväärin kuoren alla on paljon ravintoaineita. Kuori ohuesti teelusikalla.
Juo tyhjään vatsaan: Tämä tehostaa vieroitusvaikutusta ja stimuloi aineenvaihduntaa heti heräämisen jälkeen.
Ole varovainen herkkien vatsojen kanssa: Inkivääri on mausteinen. Aloita lyhyemmällä haudukkeella tai pienemmällä määrällä, jos vatsasi on herkkä. Älä yhdistä kahviin: Juo inkiväärivettä vähintään 30 minuuttia ennen ensimmäistä kofeiinin nauttimista.
Yhteenveto
Inkiväärivesi on epäilemättä yksi tehokkaimmista luonnollisista juomista rasvanpolton tukemiseen, erityisesti vatsan ja reisien alueella. Vaikuttava ainesosa gingerol nostaa hieman kehon lämpötilaa, stimuloi ruoansulatusta ja sillä on tulehdusta estävä vaikutus. Yhdessä haalean veden ja mahdollisesti sitruunamehun kanssa tämä juoma antaa päivällesi tehokkaan ja terveellisen alun. Halusitpa sitten puhdistaa itsesi, laihtua tai vain pitää kehosi puhtaana – inkiväärivesi tarjoaa yksinkertaisen, edullisen ja tehokkaan ratkaisun. Lisää se aamurutiiniisi ja koe, kuinka tämä mausteinen hauduke vaikuttaa positiivisesti kehoosi ja energiatasoihin.
Usein kysytyt kysymykset
jatkuu seuraavalla sivulla
