– 1 kuutioitu tomaatti
– 2 viipaloitua porkkanaa
– 1 kuutioitu sipuli
– 1 nippu selleriä
– 150 g vihreitä papuja
– 1 viipaloitu kaali
– 3 oksaa persiljaa
– 1 tl curryjauhetta
– Ripaus suolaa
– Ripaus pippuria
Lisätietoja
Keitto
keitto
Jauhot
vihannekset
Pavut
Vihannekset
jauhot
keitto
pavut
vihannekset
Valmistus:
– Laita kaikki ainekset kattilaan
– Peitä astia vedellä ja kiehauta
– Sekoita kaikki kiehuen 10 minuuttia
– Vähennä lämpöä ja hauduta, kunnes vihannekset ovat kypsiä.
Kaalikeittoruokavalio: (voit syödä keittoa niin paljon kuin haluat, noudata kunkin päivän ohjeita)
Ensimmäinen päivä:
Syö niin paljon hedelmiä kuin haluat, paitsi banaaneja.
Toinen päivä:
Syö niin paljon vihanneksia kuin haluat, paitsi maissia ja perunoita.
Lue lisää
Jauhot
Kasvis
Tomaatti
Keitto
Keitto
kasvikset
jauhot
pavut
Pavut
kasvikset
Kolmas päivä:
Syö niin paljon kasviksia ja hedelmiä kuin haluat, lukuun ottamatta edellisten päivien rajoituksia.
Neljäs päivä:
Syö vain keittoa
Viides päivä:
Voit lisätä grillattua kalkkunaa ja kalaa lisukkeeksi keittoon.
Kuudes päivä:
jatkuu seuraavalla sivulla
