Puun halaaminen (kyllä, todellakin)
Se saattaa kuulostaa hieman kaukaa haetulta, mutta palaute on yksimielistä. Puuhun nojaaminen, silmien sulkeminen ja syvään hengittäminen muutaman minuutin ajan sanotaan rauhoittavan hermostoa… ja antavan staattisen sähkön haihtua. Jotkut herkät ihmiset jopa sanovat tuntevansa olonsa kevyemmäksi ja rentoutuneemmaksi sen jälkeen.
Valitse luonnonkuiduista valmistettuja vaatteita
Puuvilla, pellava, villa: nämä materiaalit hengittävät paremmin ja aiheuttavat vähemmän kitkaa kuin synteettiset kankaat, mikä rajoittaa staattisen sähkön kertymistä. Pieni yksityiskohta, jolla voi olla suuri merkitys arjessa.
Hetki itsellesi, poissa ruuduilta ja jännityksestä
Yksi näiden pienten rituaalien suurista eduista on se, että ne kutsuvat meidät hidastamaan, yhdistymään uudelleen ympäristöömme ja pitämään taukoa ruuduista ja jatkuvista vaatimuksista. Luonnossa mielemme rauhoittuu, kehomme hengittää paremmin ja jännitys – myös sähköjännite – vähenee vähitellen.
“Loput löydät seuraavalta sivulta” Klikkaa lukeaksesi lisää
