Une banane moyenne contient naturellement du sucre, ce qui n’est pas problematica lorsqu’elle est consommé avec modération. Pour un meilleur équilibre, vous pouvez l’associer à un jogurt nature, quelques mandes ou une Tranche de Pain complet.
Privilégiez les bananes juste mûres, bis fermes i adaptez toujours les quantités à vos besoins personals, notamente si vous devez Surveiller pewne aporty specyficzne.
Intégrer une banane par jour, c’est parfois ce Petit geste discret qui, répété avec plaisir, acompagne une Sensation de bien-être trwałe, proste i dostępne.
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