3. Vahvistaa immuunijärjestelmää
Iän myötä immuunijärjestelmän tehokkuus suojautua infektioilta ja viruksilta heikkenee. Rosmariini edistää luonnollista immuuniterveyttä antibakteeristen, viruksia ja sienilääkkeitä torjuvien ominaisuuksiensa ansiosta. Rosmariinin säännöllinen käyttö ruoanlaitossa tai kuumana yrttiteenä voi vahvistaa kehon luonnollista puolustuskykyä ja edistää yleistä elinvoimaa.
Lisäksi rosmariini sisältää hivenaineita ja ravintoaineita, jotka edistävät aineenvaihduntaa ja energiantuotantoa, auttaen ikääntyneitä tuntemaan olonsa aktiivisemmaksi ja joustavammaksi.
4. Lievittää kipua ja parantaa verenkiertoa.
Monet ikääntyneet kärsivät lihasjäykkyydestä, nivelkivuista tai huonosta verenkierrosta. Rosmariinia on perinteisesti käytetty kivun lievittämiseen ja verenkierron edistämiseen. Laimennetun rosmariiniöljyn levittäminen kivuliaille alueille voi rauhoittaa lihaksia, kun taas rosmariiniyrttitee voi stimuloida verenkiertoa.
Parannettu verenkierto tarkoittaa, että enemmän happea ja ravinteita pääsee kehon kudoksiin, mikä edistää paranemista ja vähentää väsymystä. Tämä tekee rosmariinista erityisen hyödyllisen ihmisille, joilla on istuva elämäntapa tai jotka toipuvat pitkistä passiivisuusjaksoista.
5. Parantaa emotionaalista hyvinvointia
. Emotionaalinen tasapaino on yhtä tärkeää vanhuudessa kuin fyysinen terveys. Rosmariinin miellyttävä ja virkistävä tuoksu voi lievittää ahdistusta, väsymystä ja lievää masennusta. Sitä käytetään usein aromaterapiassa mielialan parantamiseen ja henkisen hämmennyksen poistamiseen.
