Päivä 1:
Syö hedelmiä niin paljon kuin haluat, paitsi banaaneja
Päivä 2:
Syö vihanneksia niin paljon kuin haluat, paitsi maissia ja perunoita
Päivä 3:
Syö vihanneksia ja hedelmiä niin paljon kuin haluat, lukuun ottamatta edellisten päivien rajoituksia
Päivä 4:
Syö vain keittoa
Päivä 5:
Voit lisätä grillattua kalkkunaa ja kalaa keittoosi lisukkeeksi
Päivä 6:
Syö hedelmiä ja lihaa keittoosi lisukkeeksi
Päivä 7:
Syö vihanneksia ja ruskeaa riisiä keittoosi lisukkeeksi
Jotta tämän dieetin tulokset kestäisivät pitkään, on tärkeää palata tasapainoiseen, vähärasvaiseen ja vähäsokeriseen ruokavalioon, säännölliseen liikuntaan ja riittävään nesteytykseen.
Varoitus:
Muistutuksena on tärkeää ilmoittaa lääkärillesi ennen dieetin aloittamista.
Kaali ja persilja ovat vasta-aiheisia antikoagulanttihoidon aikana.
Katso loput seuraavalta sivulta
