Ravitsemussuosituksissa suositellaan enintään noin 3 kupillista papuja viikossa. Merkittävien terveyshyötyjensä ansiosta papuja suositellaan terveellisen ruokavalion peruspilariksi, erityisesti niille, jotka haluavat parantaa yleistä terveyttään ja hallita esimerkiksi diabetesta. Ravintoainepitoisuutensa ja verensokeria säätelevän kykynsä ansiosta pavut ovat arvokas liittolainen diabeteksen ruokavalion hallinnassa.
