Pyszne posiłki

Nämä keto-valkosipulileivät ovat herkullinen ja vähähiilihydraattinen vaihtoehto perinteiselle leivälle. Ne sopivat täydellisesti lisukkeeksi, alkupalaksi tai pohjaksi suosikkilevitteillesi. Valmistusaika: Kokonaisaika: 25 minuuttia Valmistusaika: 10 minuuttia Paistoaika: 15 minuuttia Ainekset: 2,5 dl mantelijauhoja 2 isoa kananmunaa 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna 0,6 dl raastettua parmesaanijuustoa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl leivinjauhetta 1,5 tl suolaa 1,5 tl kuivattua oreganoa (valinnainen) … Read more

Nauti näistä herkullisista paahdetuista valkosipulisienistä täydellisenä alkupalana tai lisukkeena. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua! Ainekset: 16 samankokoista sientä, varret ehjinä 3 rkl oliiviöljyä tai kookosöljyä ¼ dl pehmeää suolatonta voita 3 valkosipulinkynttä, hienonnettuna 2 rkl hienonnettua tuoretta timjamia 1½ rkl sitruunamehua Suolaa ja vastajauhettua mustapippuria maun mukaan ¼ dl tuoreita korppujauhoja Ohjeet: jatkuu … Read more

Ainekset: – 300 g vehnäjauhoja 🌾 – 1 tl sokeria 🥄 – 1/2 tl suolaa 🧂 – 1 tl kuivahiivaa 🍶 – 200 ml haaleaa vettä 💧 – 2 rkl öljyä 🛢️ – Öljyä paistamiseen 🛢️ – Silputtuja yrttejä koristeluun 🌿 **Valmistus:**

Ainekset: 1 omena (raastettu) 150 g luonnonjogurttia 1 muna 100 g jauhoja (esim. vehnä- tai kaurajauhoja) 1 tl leivinjauhetta Kanelia (valinnainen, maun mukaan) Ripaus suolaa Öljyä paistamiseen Valmistus: Katso lisää seuraavalta sivulta

Jos luulet saavasi tarpeeksi vitamiineja ja antioksidantteja keittämällä sitä, minulla on huonoja uutisia: menetät samalla monia sen hyödyllisiä ominaisuuksia. Tri Simone Gabrielli selittää, miksi parsakaalia ei suositella keitettäväksi pitkään. LUOJA Simone Gabrielli Ravitsemusbiologi Oletko aina keittänyt parsakaalia? Olet väärässä. Parsakaali on todellinen terveyden aarreaitta. Se on täynnä mineraaleja ja vitamiineja, mutta tiesitkö, että sen keittäminen … Read more

Ainekset: 250 g kevyttä raejuustoa 2 kananmunaa 3 rkl sokeria 1 pussi vaniljasokeria 200 ml maitoa 150 g vehnäjauhoja 1 tasainen tl leivinjauhetta ripaus suolaa öljyä paistamiseen tomusokeria koristeluun Valmistus:

🛒 Ainekset: 🌰 100 g manteleita 🥜 50 g cashewpähkinöitä 🎃 50 g kurpitsansiemeniä 🌻 30 g auringonkukansiemeniä 🍒 50 g kuivattuja karpaloita (sokerittomia!) 🍯 3 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia 🥄 1 tl chiasiemeniä 🥄 1 tl seesaminsiemeniä 🧂 Ripaus merisuolaa 🍦 ½ tl vaniljauutetta 👩‍🍳 Ohje:

Ainekset: Rakkaat ystäväni, jos piditte reseptistä, jättäkää kommentti! 1 muna 100 g sokeria 10 g vaniljasokeria 1 sitruunan raastettu kuori 140 g pehmennettyä voita 300 g vehnäjauhoja (tai yleisjauhoja) 10 g leivinjauhetta Valmistelu:

🛒 Ainekset: 400 g lohifileitä, kuutioituna 🐟 1 iso purjo, ohuiksi viipaleiksi leikattuna 🧅 1 porkkana, viipaloituna 🥕 200 ml kuohukermaa (30-36 %) 🥛 200 ml kala- tai kasvislientä 🍲 1 rkl voita 🧈 1 rkl jauhoja 🌾 Suolaa ja pippuria maun mukaan 🧂 Tuoretta tilliä tai ruohosipulia koristeluun 🌿 🥣 Ohjeet:

2 isoa omenaa (Granny Smith tai Honeycrisp) 1 tl sitruunamehua 1 rkl sokeria 1 tl jauhettua kanelia Ohjeet: Leikkaa omenat ohuiksi viipaleiksi ja poista siemenkodat. Pirskottele sitruunamehua omenaviipaleiden päälle. Sekoita sokeri ja kaneli ja sivele sillä tasaisesti omenaviipaleet. Esikuumenna kiertoilmafriteerauslaite 175°C:een (350°F). Asettele omenaviipaleet yhteen kerrokseen kiertoilmafriteerauskoriin. Kypsennä 10–12 minuuttia ja käännä ne puolivälissä. Anna … Read more