Nopea ja helppo aamiainen

1. Sekoita kulhossa 100 g chiasiemeniä 480 ml:aan mantelimaitoa. Lisää 60 ml hunajaa tai muuta haluamaasi makeutusainetta. Anna seoksen seistä 20 minuuttia, jotta chiasiemenet turpoavat ja imevät nesteen.

chiaa maidossa
Kuva: Pinterest

2. Laita kattilaan 50 g tuoreita vadelmia, 100 g tuoreita mansikoita ja 50 g steviaa. Kuumenna keskilämmöllä noin 5 minuuttia sekoittaen, kunnes hedelmät ovat pehmeitä ja mehu on irronnut.

3. Lisää kattilaan 1 ruokalusikallinen maissitärkkelystä ja sekoita, kunnes seos sakenee. Soseuta sitten hedelmät tehosekoittimessa, kunnes ne ovat tasaisia ​​ja homogeenisia.

4. Jaa puolet chiasiemenseoksesta pieniin laseihin. Lisää päälle kerros hedelmäkuorrutetta ja lisää sitten loput chiasiemenseoksesta.

jatkuu seuraavalla sivulla