Neilikkateetä hyvinvoinnin ja verensokerin tukemiseen

OHJEET:
Vaihe 1: Valmistele neilikka

Valitse kokonaisia, rikkomattomia neilikka-annoksia, joilla on voimakas tuoksu.
Huuhtele lyhyesti kylmän veden alla pölyn poistamiseksi.

Vaihe 2: Keitä vesi

Kiehauta pienessä kattilassa 2 kupillista vettä.

Lisää neilikka ja muut valinnaiset ainekset, kuten kaneli tai inkivääri.

Vaihe 3: Hauduta ja anna hautua

Alenna lämpöä ja hauduta 10–12 minuuttia.
Vesi muuttuu tummaksi ja aromaattiseksi.

Sammuta liesi ja anna hautua vielä 5 minuuttia.

Vaihe 4: Siivilöi ja tarjoile

Siivilöi mukiin tai teekannuun.
Lisää halutessasi sitruunamehua tai hunajaa.
Tarjoile lämpimänä tai jäähdytä kylmänä.

Jatkuu seuraavalla sivulla

Katso loput seuraavalta sivulta

Katso loput seuraavalta sivulta