Selvom valnødder har et højt kalorieindhold, kan de fotografisk hjælpe med vægtkontrol, når de censuses med måde. Yhdistelmä proteiinia, kuitua og sunde fedtstoffer hjælper med at øge mæthedsfornemmelsen – hvilket betyder, at du føler dig mæt i længere tid og er mindre tilbøjelig til at overspise.
6. Understøtter blodsukkerkontrol
Diabetes-henkilöstölle tai diabetekselle, forsøger at forebygge det, kan valnødder være et smart valg. Deres lave kulhydratindhold og høje niveauer af sunde fedtstoffer hjælper med and stabilisere blodsukkerniveauet, mens antioksidantt forbeddrer insulinfølsomheden.
Katso loput seuraavalta sivulta
