Laakerinlehtihauduke: mitä hyötyä siitä on?
25. joulukuuta 2025, kirjoittanut admin
Valmistus:
Murskaa laakerinlehdet varovasti sormiesi välissä vapauttaaksesi niiden luonnollisen olemuksen.
Laita ne puhtaaseen lasipurkkiin ja peitä ne sitten kokonaan öljyllä.
Sulje tiiviisti ja anna niiden marinoitua noin 10 päivää lämpimässä, kuivassa paikassa ravistaen purkkia silloin tällöin.
Siivilöi seos ja kaada laakeriöljy sävytettyyn lasipulloon valolta suojattuna.
Käyttö:
Levitä muutama tippa jännittyneille alueille (niska, selkä, jalat jne.) ja hiero kevyesti. Tämä yksinkertainen liike antaa välittömän hyvinvoinnin tunteen ja auttaa rentouttamaan lihaksia liikunnan tai pitkän päivän jälkeen.
Rauhoittava vaihtoehto: yrttitee inkiväärillä ja kurkumalla
Jos haluat “hellävaraisen lähestymistavan sisältäpäin”, valitse inkivääri-kurkumahauduke, kaksi ainesosaa, jotka tunnetaan lämmittävistä ja rauhoittavista vaikutuksistaan.
Keitä muutama viipale tuoretta inkivääriä ja puoli teelusikallista kurkumaa 250 ml:ssa vettä 10 minuuttia. Siivilöi, lisää hieman hunajaa maun mukaan ja nauti. Se on täydellinen juoma kehon rentouttamiseen ja samalla ruoansulatuksen ja luonnollisen puolustuskyvyn tukemiseen.
Muistettavia varotoimia
Luontaishoitojen kanssa on myös oltava varovainen. Laakeriöljyä tulisi käyttää vain ulkoisesti ja terveelle iholle. Vältä sen levittämistä haavalle tai ärtyneelle alueelle.
Jos epämukavuus jatkuu, on parasta kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.
“Katso loput seuraavalta sivulta” Klikkaa lukeaksesi lisää
