Keitä pasta suolavedessä pakkauksen ohjeiden mukaan.
Pastan kypsyessä lisää kuumalle pannulle tilkka oliiviöljyä ja kuullota hienonnettua sipulia ja valkosipulia.
Kun sipuli on läpikuultavaa, lisää puolitetut kirsikkatomaatit ja paista muutama minuutti.
Lisää valutettu tonnikala ja sekoita muiden ainesten kanssa. Paista 2–3 minuuttia.
Kun pasta on kypsää, valuta se ja lisää pannulle. Sekoita muiden ainesten kanssa ja mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
Tarjoile fusilli tonnikalan kanssa ja ripottele päälle hieman raastettua parmesaanijuustoa maun mukaan.
Tonnikalafusillin edut:
Tämä resepti tarjoaa tasapainoisen yhdistelmän hiilihydraatteja, proteiinia ja terveellisiä rasvoja tonnikalan ja oliiviöljyn ansiosta, joten se on ihanteellinen valinta täydelliseen ja täyttävään ateriaan.
Suosituksia ja vinkkejä:
Lisää tarjoilun yhteydessä muutama tuore basilikanlehti. Tämä antaa ruoalle herkullisen aromin! Mielenkiintoisia faktoja reseptistä:
Fusilli on erittäin monipuolinen pasta, joka sopii täydellisesti erilaisten kastikkeiden kanssa, ja tonnikala on ainesosa, joka yllättää aina maullaan ja koostumuksellaan! Lisäksi tämä resepti on erinomainen valinta Välimeren ruokavaliota noudattaville, sillä se yhdistää tälle herkulliselle ja terveelliselle keittiölle tyypillisiä aineksia.
"Löydät loput seuraavalta sivulta" Klikkaa lukeaksesi lisää
Katso loput seuraavalta sivulta
