Lisää raastettua porkkanaa tai paprikaa saadaksesi lisärapeaa makua.
Sekoita joukkoon
kikherneitä tai tofua proteiinin muodossa.
Vaihda lehtikaali purppurakaaliin (runsaasti antosyaanien muodossa).
Täytä auringonkukansiemenillä tai manteleilla terveellisten rasvojen saamiseksi.
💡 Miksi tämä
salaatti toimii
✅ Kosteuttava – Auttaa vähentämään turvotusta ja väsymystä.
✅ Vatsaystävällinen – Kuitu tukee ruoansulatusta ja mikrobiomin terveyttä.
✅ Tulehdusta estävä – Oliiviöljy, yrtit ja sipulit auttavat vähentämään tulehdusta.
✅ Ihoystävällinen – Piidioksidi + C-vitamiini edistävät luonnollista hehkua.
Loppupäätelmät
Tämä salaatti on kevyt, virkistävä ja täynnä hyötyjä – täydellinen nopeaan lounaaseen, lisukkeeseen tai ruoansulatusta tehostavaan alkupalaan. Halusitpa sitten nollata vatsasi, saada lisää nesteitä tai vain nauttia puhtaasta ja maukkaasta ateriasta, tämä resepti on ehdottomasti kokeiltava!
👩🍳 Tee se tänään ja tunne ero! 🌿
