Kiehauta vesi.
Lisää kuivattu takiaisenjuuri ja anna kiehua hiljalleen 10–15 minuuttia.
Peitä tee ja juo kuumana.
Vinkki: Juo 1 tai 2 kupillista päivässä puhdistavan vaikutuksen saavuttamiseksi.
🥗 2. Tuore takiaisenjuuri (erinomainen ravinteiden ja kuidun lähde)
Ohjeet:
Kuori takiaisenjuuri ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi.
Sitä voi lisätä wokkiruokiin, keittoihin ja salaatteihin herkän, maanläheisen maun saamiseksi.
Vinkki: Se sopii hyvin yhteen porkkanoiden, sienten ja inkiväärin kanssa.
💊 3. Takiaisenjuuritinktuura (ihanteellinen pitkäaikaiseen käyttöön)
Ainesosat:
1 kuppi hienonnettua tuoretta takiaisenjuuria
2 kupillista vodkaa tai omenaviinietikkaa
Ohjeet:
Laita takiaisenjuuri puhtaaseen purkkiin ja kaada vodka/etikka päälle.
Peitä purkki ja säilytä viileässä, pimeässä paikassa 4–6 viikkoa.
Siivilöi ja ota 1–2 teelusikallista päivittäin tarpeen mukaan.
💡Vinkki: Tätä tinktuuraa voidaan lisätä teehen tai veteen immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
Lisätietoja seuraavalla sivulla
Katso loput seuraavalta sivulta
