1. Alentaa verenpainetta:
Kardemumma voi auttaa alentamaan verenpainetta diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta. Sillä on myös antioksidanttisia ominaisuuksia ja se on runsas mineraalien ja vitamiinien lähde. Se on erityisen hyödyllinen verenpainetaudista kärsiville, koska se edistää parempaa verenkiertoa.
2. Ruoansulatusongelmat:
Kardemummaa on käytetty vuosisatojen ajan ruoansulatuksen edistämiseen. Siemenet stimuloivat vatsan toimintaa, vahvistavat sen seinämiä ja ovat hyvä lääke esimerkiksi turvotukseen ja stressiin liittyvään närästykseen.
3. Auttaa pahanhajuiseen hengitykseen ja hampaiden reikiintymiseen:
Kardemumman päivittäinen käyttö voi lievittää pahanhajuista hengitystä ja parantaa suun terveyttä. Kardemummanpalkojen pureskelu aterian jälkeen auttaa raikastamaan hengitystä, koska ne kykenevät torjumaan bakteereja suussa ja estämään myös hampaiden reikiintymisen.
Ravintoarvot ja kalorit
100 g kardemumman palkoja sisältää noin 311 kaloria ja:
Katso loput seuraavalta sivulta
