Kaksi lusikallista aamulla: luonnollinen lääke luukipuun, diabetekseen, hermoihin ja masennukseen
Tiettyjä luonnollisia hoitokeinoja on pitkään ylistetty niiden kyvystä edistää yleistä terveyttä. Vaikka ne eivät voi korvata lääketieteellisiä hoitoja, näiden yksinkertaisten, ravinnepitoisten yhdistelmien sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin voi tarjota lisähyötyjä. Tämän lääkkeen sanotaan usein edistävän parempaa luustoterveyttä, säätelevän verensokeritasoja, tukevan mielenterveyttä ja vahvistavan hermostoa.
Tarvitset:
Ainekset:
2 ruokalusikallista raakahunajaa (runsaasti entsyymejä ja luonnollisia antioksidantteja)
1 tl jauhettua kanelia (tulehdusta estäviä ja verensokeria sääteleviä ominaisuuksia)
1 tl jauhettua kurkumaa (edistää nivelten terveyttä ja vähentää tulehdusta)
1 rkl omenaviinietikkaa (parantaa ruoansulatusta ja säätelee verensokeritasoja)
1 tl chiasiemeniä (runsaasti omega-3-rasvahappoja, kuitua ja kalsiumia)
Valmistusohjeet:
Sekoita ainekset:
Yhdistä kaikki ainekset pienessä kulhossa ja sekoita tasaiseksi.
Säilytys:
Siirrä pieneen kannelliseen purkkiin ja säilytä jääkaapissa enintään viikon.
Aamurituaali:
Ota 2 teelusikallista seosta joka aamu tyhjään vatsaan. Voit juoda sen sellaisenaan tai sekoittaa sen kuumaan veteen tai yrttiteehen.
Avun lähteenä:
1. Luukipu:
Kurkuman ja chiasiementen yhdistelmä tarjoaa kalsiumia ja tulehdusta estäviä yhdisteitä, jotka auttavat vähentämään nivelkipua ja -jäykkyyttä.
2. Diabetes:
Katso loput seuraavalta sivulta
