Isoäitini söi niitä vain lounaaksi joka päivä! Hän laihtui 10 kg kuukaudessa. Lähetin niitä niille, jotka kiittivät minua.

Ravintosisältö

Porkkanat: Runsaasti beetakaroteenia, kuitua ja antioksidantteja.

Perunat: Tarjoavat kaliumia ja C-vitamiinia.

Kesäkurpitsa: Vähäkalorinen ja runsaasti A- ja C-vitamiineja.

Munat: Hyvä lähde korkealaatuiselle proteiinille ja tärkeille ravintoaineille.

Ruokailutiedot

Kasvisruoka: Tämä resepti sopii kasvissyöjille.

Gluteeniton: Käytä gluteenittomia jauhoja tarvittaessa. Vähähiilihydraattinen: Jos haluat vähemmän hiilihydraatteja, käytä mantelijauhoja tavallisten jauhojen sijaan.

Säilytysohjeet

Säilytä tähteet ilmatiiviissä rasiassa jääkaapissa enintään 3 päivää.

Lämmitä pannulla tai uunissa, jotta ne pysyvät rapeina. Miksi tulet rakastamaan tätä reseptiä?

Tulet rakastamaan näitä kasvisfrittereitä niiden rapean koostumuksen ja herkullisen maun vuoksi. Ne ovat nopeita ja helppoja valmistaa, täydellisiä kiireisiin arki-iltoihin tai terveelliseksi välipalaksi.

Yhteenveto

Kokeile näitä kasvisfrittereitä lisätäksesi herkullisen ja ravitsevan ainesosan ateriasuunnitelmaasi. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä kasviksia, täydellisiä jaettavaksi perheen tai ystävien kanssa. Herkullinen ateria!