Ravintosisältö
: Porkkanat: Runsaasti beetakaroteenia, kuitua ja antioksidantteja.
Perunat: Tarjoavat kaliumia ja C-vitamiinia.
Kesäkurpitsa: Vähäkalorinen ja runsaasti A- ja C-vitamiineja.
Munat: Hyvä lähde korkealaatuiselle proteiinille ja välttämättömille ravintoaineille.
Ravintosisältö
: Kasvisruoka: Tämä resepti sopii kasvissyöjille.
Gluteeniton: Käytä gluteenittomia jauhoja tarpeen mukaan. Vähähiilihydraattinen: Jos haluat vähemmän hiilihydraatteja, voit käyttää mantelijauhoja tavallisten jauhojen sijaan.
Säilytysohjeet:
Säilytä tähteet ilmatiiviissä rasiassa jääkaapissa enintään 3 päivää.
Lämmitä uudelleen pannulla tai uunissa rapeiden ominaisuuksien säilyttämiseksi. Miksi tulet rakastamaan tätä reseptiä?
Tulet rakastamaan näitä kasvispannukakkuja niiden rapean koostumuksen ja herkullisen maun vuoksi. Ne ovat nopeita ja helppoja valmistaa, täydellisiä kiireisiin arki-iltoihin tai terveellisenä välipalana.
Yhteenveto:
Kokeile näitä kasvispannukakkuja lisätäksesi herkullisen ja ravitsevan lisän ateriasuunnitelmaasi. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä kasviksia, täydellisiä jaettavaksi perheen tai ystävien kanssa. Herkullinen ateria!
Katso loput seuraavalta sivulta
