Isännälle iltapalaa - tonnikala-munakasrulla Täyteläinen ja proteiinipitoinen munakasrulla tonnikalalla 🥚 🌯

Ainesosat:
➤ 1 dl kaurahiutaleita
➤ mustapippuria ym. mausteita oman maun mukaan
➤ 5 kananmunaa
➤ 1 dl maitoa
➤ 1,5 dl raejuustoa
➤ 250 g maitorahkaa
➤ 1 sipuli
➤ jäävuorisalaattia
➤ suolakurkkua
➤ 1/2 paprikaa
➤ 1 tomaatti
➤ 2 prk tonnikalaa (1 chili ja 1 paloja öljyssä)
➤ mausteita oman maun mukaan

Katso loput seuraavalta sivulta