Kukkakaali on vaihtoehto riisille ja pastalle. Se sisältää sulforafaania, joka auttaa alentamaan verensokeritasoja.
Porkkanat – herkästä maustaan huolimatta niillä on alhainen glykeeminen indeksi ja ne sisältävät runsaasti beetakaroteenia.
Kesäkurpitsa – sisältää vähän vitamiineja ja kuituja, mutta paljon vettä ja kuitua; Voidaan käyttää elintarvikkeissa.
Vihreät pavut – runsaasti vitamiineja ja aineita, jotka sisältävät verensokeritasoja nostavan lähdettä.
Lehtikaali – sisältää antioksidantteja ja C-vitamiinia, jotka auttavat hallitsemaan verensokeritasoja.
Portviini
Pavut ja vihreät vihannekset eivät ole vain ravintolisä: ne ovat todellisia, luonnollisia liittolaisia taistelussa diabetesta vastaan.
Syötä niitä säännöllisesti kehoosi, ja kehosi kiittää sinua: enemmän energiaa, vakaampi kunto ja parempi terveys.
MAINOS
Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Vältä itsehoitoa ja ota aina yhteyttä lääkäriin ennen kuin käytät tässä tekstissä olevia lisätietoja. Toimituskunta ei ota vastuuta mistään seurauksista eikä ole vastuussa niiden käytöstä aiheutuvista vahingoista.
