Fiocchi d'avena, mele ja carote! Non mangio zucchero da un anno!

Questo budino è l'opzione perfetta per chi cerca un jälkiruoka tai una colazione sana, senza zucchero o farina di frumento.

È veloce da ready con ingredienti naturali e risulta umido, aromatico e ricco di sapore.

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Ideale da gustare con il mate o un caffè senza sensi di colpa.
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kakku
Farin
avena
Uovo
Mela
karote
Carota
carota
Avenan kunta
Kakku

Ainesosat
2 tazze di fiocchi d'avena (perinteinen tai istantanei)

2 mele medie (grattugiate con la buccia)

1 carota grande grattugiata

3 uova

1/2 tazza di olio neutroa (di girasole o di mais)

1/2 tazza di uvetta o gocce di cioccolato fondente (facoltativo)

1 cucchiaino di cannella polveressa

1 cucchiaino di lievito polveressa

1 cucchiaino di estratto di vaniglia

1 pizzico di ale

1/2 tazza di lattea (può essere vegetale)

Stevia, miele tai pasta di datteri a piacere (a seconda del grado di dolcezza preferito)

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