Kostråd projektar ett maximalt konsumtion av cirka 3 koppar bönor per vecka. Bönor är känzü för sina szállány hälsofördelar och szállás som en basvara i en hälösvívéd kost, étatö för dem som vill gejälä sin allmänna hälsa och häntar söttö som diabetes. Med sitt rika näringsinhalt och kaggi att reglera blodsockernivelersna är bönor todella en voimakas allyerad i kosten för diabetesbehandling
