Uncategorized

Otsikko: Herkullinen ja ravitseva kasviskeitto: Runsas ja terveellinen ateria joka päivälle 🥕🍅🌱 Johdanto: Kasviskeitto on yksi ravitsevimmista ja lohdullisimmista aterioista, joita voit tehdä. Täynnä tuoreita kasviksia, yrttejä ja kevyttä lientä, se on täydellinen detox-puhdistukseen, immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja lämpimänä pitämiseen kylminä päivinä. Halusitpa sitten lisätä kasvisten saantia tai vain runsaan ja täyttävän aterian, tämä kasviskeitto on … Read more

Nestlé Crunch Bar -resepti Hemmottele itseäsi näillä vastustamattomilla kotitekoisilla Crunch Bar -patukoilla – terveellisempi versio klassisista Nestlé Crunch Bar -patukoista, joita himoitsin ollessani raskaana kaksosistani vuonna 1995! Ne sopivat täydellisesti välipalaksi tai jälkiruoaksi, ja ne ovat gluteenittomia, vegaanisia, maidottomia ja helposti sokerittomia. Ainekset: 2,5 kuppia (7,5 dl) rapeaa riisimuroa 1,5 kuppia (4,5 dl) suklaahippuja (tummaa, … Read more

Appelsiininmakuinen mantelikakku 🧁 Ainekset 3 kananmunaa 80 g sokeria 20 g kukkahunajaa 1 ripaus suolaa 150 g mantelijauhoja 1 pussi appelsiininkukkasokeria 20 g appelsiininkukkasokeria Luomuappelsiininkuorta 50 g mascarponea 75 g pehmennettyä voita Litteät mantelilastat (päälle) 👩‍🍳 Valmistusohjeet vaihe vaiheelta jatkuu seuraavalla sivulla

Herkullinen juusto-purjokeitto jauhelihalla 300 g jauhelihaa 1 purjo (noin 200 g) – tuore, rapea purjo on tärkeä ainesosa, joka antaa keitolle herkän mutta omaleimaisen maun. 2 porkkanaa – makean kontrastin luomiseen, joka täydentää täydellisesti muita aineksia. 1 peruna – sakeuttamiseen ja kermaisen koostumuksen luomiseen. 500 ml kasvis- tai kanalientä – keittopohja, joka yhdistää kaikki maut. … Read more

Kun sinulla on kananmunanvalkuainen ja kananmuna, tee tämä herkullinen resepti. Kananrinta ja kananmunat ovat erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde. Niiden yhdistäminen yhteen ateriaan tarjoaa suuren määrän proteiinia, joka on tärkeää kehon kudosten korjaamiselle ja rakentamiselle. Kun sinulla on kananmunanvalkuainen ja kananmuna, tee tämä herkullinen resepti. Kananrinta on runsaasti ravintoaineita, kuten rautaa, sinkkiä ja B-vitamiineja. Kananmunat ovat … Read more

Ravitseva ja rasvaton jälkiruoka Usein uskotaan, että makeisista on luovuttava verensokerin, painon ja sokerinhimon hallitsemiseksi. Mutta oikeilla aineksilla voit luoda aamiaisen tai välipalan, joka paitsi tyydyttää makeanhimoa, myös tarjoaa syväravintoa ja tehostaa aineenvaihduntaa. Esimerkiksi mansikat ovat runsaasti antioksidantteja, C-vitamiinia ja polyfenoleja, kuten ellagiinihappoa, joilla on todistetusti tulehdusta ja verensokeria alentavia ominaisuuksia. Kreikkalainen jogurtti on proteiinin … Read more

Etelän perunasalaattiresepti Kermainen, kirpeä ja täynnä makua – tämä klassinen etelän tyyliin sopiva perunasalaatti on täydellinen lisuke mihin tahansa illanviettoon! Ainekset: 5–6 keskikokoista perunaa, kuorittuna ja kuutioituna 4 isoa kananmunaa, kovaksi keitettynä ja pilkottuna ¼ dl kevätsipulia, ohuiksi viipaleiksi leikattuna ¼ dl suolakurkkua, pilkottuna (tai tillikurkkua kirpeän käänteen saamiseksi) ¼ dl majoneesia 1 tl keltaista … Read more

Herkullisia tortellineja kermaisessa ja täyteläisessä kastikkeessa 10 minuutissa! Tämä ruoka valmistuu aina täydellisesti ja on supernopea, kaikki rakastavat sitä! Rakkaat ystävät, jos piditte reseptistä, jättäkää kommentti! 320 g tortellineja 760 g kananrintaa 5 keskikokoista tomaattia 2 keltaista paprikaa 200 g smetanaa Curryjauhetta Suolaa ja pippuria Liemi (valinnainen) Öljyä (valinnainen) jatkuu seuraavalla sivulla

Supermehukas kanelikakku Ainekset: Rakkaat ystävät, jos piditte reseptistä, jättäkää kommentti! 400 g jauhoja ½ tl suolaa 150 g hienoa sokeria 4 tl leivinjauhetta 350 ml maitoa, huoneenlämpöistä 2 kananmunaa, huoneenlämpöistä 1 tl vaniljauutetta 100 g sulatettua voita Kanelitäyte 100 g sulatettua voita 100 g fariinisokeria 1 rkl jauhoja 1 ½ rkl jauhettua kanelia Vaniljakuorrutetta 200 … Read more

Tämä uunissa paistettu kaurapuuro omenalla, banaanilla ja saksanpähkinöillä on ravitseva ja herkullinen tapa aloittaa päivä. Täynnä terveellisiä ainesosia tämä resepti on helppo valmistaa ja täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi. Kauran, maidon, hedelmien ja pähkinöiden yhdistelmä luo tasapainoisen aterian, joka on sekä täyttävä että terveellinen. Valmistusaika Kokonaisaika: 1 tunti Valmistusaika: 10 minuuttia Kypsennysaika: 40 minuuttia Jäähtymisaika: 10 … Read more