Ainekset: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, viipaloituna 1 avokado, viipaloituna 1/2 dl kirsikkatomaatteja, puolitettuina 1/4 dl maissinjyviä 1/4 dl kuutioitua punasipulia 1/4 dl kuutioitua vihreää paprikaa Tuoretta korianteria, silputtuna 1 rkl murustettua fetaa Paprika- tai chilijauhetta koristeluun Suolaa ja mustapippuria maun mukaan Ripaus oliiviöljyä Puristettua limettimehua Ohjeet: jatkuu seuraavalla sivulla
Etsitkö herkullista, yksinkertaista mutta täyttävää reseptiä työpäivän ajaksi? Kokeile tätä mehukasta kanaa pehmeän perunamuusin kera, joka sopii täydellisesti lounaaksi tai päivälliseksi. Liha hajoaa kauniisti muhennoksen ansiosta, ja herkullinen kastike antaa sille tunnusomaisen maun. Yhdessä kuohkean voisen puuron kanssa tämä on aito kotitekoinen ateria, joka miellyttää kaikkia pöydässä. 4 annosta Ainekset Liha: 4 kananrintaa Suolaa ja … Read more
Nopea ruoka: 15 minuutin kukkakaali-sieniwokki valkosipulilla Etsitkö nopeaa ja terveellistä ruokaa, joka yllättää makunystyräsi? Tämä 15 minuutin kukkakaali-sieniwokki miellyttää varmasti! Aromaattinen valkosipuli ja tuoreet yrtit lisäävät ainutlaatuisen maun, ja se on valmis hetkessä. Täydellinen nopeaan lounaaseen tai illalliseen! Tarvitsemasi ainekset: 1 kukkakaalin pää 500 g herkkusieniä (ruskeita) 3 valkosipulinkynttä Oliiviöljyä Sitruunamehua Suolaa ja pippuria maun … Read more
Kuvittele kermainen, kotitekoinen juusto, joka on valmistettu vain kolmesta ainesosasta muutamassa minuutissa. Sano hyvästit sulatejuustolle! Tämä yksinkertainen ja luonnollinen resepti yllättää sinut. Sinun ei tarvitse olla kokki; vain muutamalla yksinkertaisella vaiheella luot herkullisen juuston, joka sopii täydellisesti levitettäväksi leivälle, keksien päälle tai lisättäväksi suosikkiruokiisi. Lisätietoja polievka naudanliha Leipä juusto Vilja Suklaa Vilja Riisi Naudanliha Juusto … Read more
Kun tajusin, etten jostain syystä syönyt tarpeeksi hedelmiä tasapainoisen ruokavalion ylläpitämiseksi, tajusin kuinka hyödyllisiä smoothiet, pirtelöt ja maitotuotteet voisivat olla tämän tavoitteen saavuttamisessa. Joskus sekoitan vihanneksia hedelmiin, mutta toisinaan, kuten tänään, haluan syödä vain hedelmiä. Yhdistelmät ovat loputtomat. Vaikka tämän päivän smoothie sisältää vain banaanin, se säätelee suolen toimintaa täydellisesti ja auttaa saavuttamaan halutun litteän … Read more
Jos etsit nopeaa ja maukasta tapaa valmistaa liha paistamista varten, tämä pikamarinadi on erinomainen ratkaisu. Valmistus kestää vain muutaman minuutin, mutta tulos on hämmästyttävä. Sinun ei tarvitse kääriä lihaa korppujauhoihin, vaan laita se suoraan korppujauhoihin ja paista heti. Tuloksena on täydellisesti maustettuja leikkeitä herkullisella kuorella. 4 annosta Ainekset 500 g lihaa (kanaa, sikaa tai kalkkunaa) … Read more
Tämä kesäkurpitsajuustogratiini on helppo ja herkullinen ruokalaji, jossa yhdistyvät tuore kesäkurpitsa, juusto ja kaurapuuro, jotka paistetaan täydellisen kullanruskeiksi. Täydellinen aamiaiseksi, välipalaksi tai kevyeksi ateriaksi, tämä yksinkertainen resepti on loistava tapa nauttia kesäkurpitsasta minimaalisella vaivalla. Valmistusaika: Valmistusaika: 15 minuuttia Kypsennysaika: 20 minuuttia Kokonaisaika: 35 minuuttia Ainekset: 1 kesäkurpitsa 1 tl suolaa 30 g kaurapuuroa 100 g … Read more
Kermaisessa chorizo-kastikkeessa olevat kanasuikaleet yhdistävät kanan mureuden, kermaisen kastikkeen herkullisuuden ja chorizon mausteisuuden. Tämä nopea ja maukas ruokalaji sopii täydellisesti viihtyisään perheateriaan. Miksi kokeilla tätä reseptiä? Runsas ja tuoksuva kastike, joka korostaa kanaa. Chorizon mausteinen vivahde antaa annokselle luonnetta. Nopea ja helppo: valmis alle 30 minuutissa. Täydellinen kaikkina vuodenaikoina, tarjoillaan riisin, pastan tai kasvisten kanssa. … Read more
Ainekset: 300 g pastaa (vaivaa, ruuvilla tai pursotuksella – voi värjätä) 1 punainen paprika ~ 1 keltainen paprika 1 tuore kurkku 10-12 kirsikkatomaattia 1 tölkki maissia (valutettuna) 100 g pakasteherneitä (ryöppää kiehuvassa vedessä tai keitä hetki) 200 g kanaa (paahdettuna tai friteerattuna, valinnainen) puolikas jäävuorisalaatin pää tai kourallinen rucolaa Jogurttikastike: 200 g luonnonjogurttia (esimerkiksi kreikkalaista) … Read more
Tämä tehokas detox-juoma yhdistää aineenvaihduntaa tehostavia ainesosia, jotka toimivat synergistisesti edistääkseen luonnollista rasvanpolttoa ja ruoansulatuksen terveyttä. Entsyymirikkaiden hedelmien ja termogeenisten yrttien ansiosta tämä puhdistusjuoma optimoi kehon luonnolliset vieroitusprosessit ja edistää samalla terveellistä painonhallintaa. Ainekset Yrttiteepohjaan: 1 suuri tuore sitruuna (noin 60 g) 1 kourallinen tuoretta sitruunaruohoa (noin 30 g, viipaloituna) 1 pala tuoretta inkivääriä (5 … Read more