Ouadie Rhabbour

Teriyaki-kanaa ja ananasta sisältävä foliopussi

by

Teriyaki-kana- ja ananasfoliopussit Ainekset: 2 luutonta ja nahatonta kananrintaa 1 kuppi tuoretta ananaksen paloja 1/4 kuppia teriyaki-kastiketta 1 rkl oliiviöljyä 1 punainen paprika, viipaloituna 1 porkkana, ohuina viipaleina 1 kesäkurpitsa, viipaloituna 2 kevätsipulia, silputtuna Suolaa ja pippuria maun mukaan Alumiinifoliota käärimistä varten Ohjeet: jatkuu seuraavalla sivulla

kevyt ja kuohkea kakku

by

Nopea ja kuohkea kakku: Valmis 15 minuutissa Johdanto Onko sinulla kiire, mutta haluat silti nauttia pehmeästä ja kuohkeasta kakusta? Tämä resepti tekee täydellisen kakun vain 15 minuutissa, minimaalisilla aineksilla ja vaikuttavilla tuloksilla. Täydellinen yllätysvieraille, nopealle välipalalle tai kun et yksinkertaisesti halua tuhlata aikaa keittiössä. Ainekset 1 kuppi (125 g) jauhoja 1/2 kuppia (100 g) sokeria … Read more

salaatti

by

Rasvaa polttava kurkkusalaatti munilla ja retiisillä Haluatko laihtua ja kiinteyttää vyötäröäsi? Silloin tämä virkistävä ja ravitseva kurkkusalaatti on täydellinen sinulle! Täynnä tuoreita vihanneksia, proteiinipitoisia kananmunia ja aromaattisia mikrovihreitä, tämä salaatti on paitsi herkullinen myös uskomattoman täyttävä. Mausteisen jogurttikastikkeen ja ripauksen valkosipulia kera se on täydellinen illallisvaihtoehto, jos haluat laihtua tinkimättä mausta. Sukella reseptiin ja aloita … Read more

Tämä vihannes on lääkettä

by

Tämä vihannes on lääkettä Purjoa on viljelty ja arvostettu yli 4 000 vuotta. Muinaiset egyptiläiset, kreikkalaiset ja roomalaiset arvostivat purjoa paitsi ravinnonlähteenä myös sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Purjo kuuluu samaan kasvitieteelliseen heimoon kuin sipuli ja valkosipuli, ja siksi sillä on monia niiden terveyttä edistäviä ominaisuuksia, mutta miedoimmassa muodossa. Yksi purjon tärkeimmistä eduista on, että se … Read more

Toscan piilosleikki

by

16 kpl Tarvitset: 3½ dl vehnäjauhoja 0,5 dl kidesokeria 150 grammaa voita 1 kananmunankeltuainen OHJEET: Nipistä kaikki ainekset sormillasi kulhossa. Muotoile tasaiseksi taikinaksi. Jaa taikina 16 osaan. Pyörittele jokainen taikinapallo palloksi ja muotoile siitä pieni “hattu” kädessäsi. Laita alumiinivuokiin ja täytä Tosca-taikinalla. Paista noin 15-20 minuuttia 175 asteessa. Tosca-taikina: jatkuu seuraavalla sivulla

laihdutuskeiton resepti

by

Painonpudotus on yleinen tavoite, mutta monien on vaikea noudattaa tiukkaa ruokavaliota tai ylläpitää intensiivistä liikuntarutiinia. Ajatus jatkuvasta itsensä rajoittamisesta tai kovasta liikunnasta voi olla pelottava. Onneksi on olemassa paljon hellävaraisempi ja luonnollisempi tapa laihtua tehokkaasti ilman rajoittavaa ruokavaliota: yksinkertainen ja herkullinen laihdutuskeitto. Tässä artikkelissa jaan kanssanne keittoreseptin, joka auttoi minua laihtumaan 10 kg kuukaudessa ilman … Read more

Tässä on rasvaa polttava keitto

by

Tässä on rasvaa polttava keitto Yhdistettynä istuvaan elämäntapaan raskas ruokavalio voi johtaa merkittävään painonnousuun. Lihavuus voi olla monien sairauksien, kuten sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen tai korkean verenpaineen, syynä. Ihannepainon palauttamiseksi on tärkeää priorisoida terveellisiä ja ravitsevia aterioita samalla, kun ylläpitää kestävää fyysistä aktiivisuutta. Lue lisää Ravintolisät rasvaa polttavaan keittoon Höyrykeitin Ateriasuunnittelupalvelu Keittodieetti-e-kirja Kotikuntoiluvälineet Rasvanpoltto-opas Vihannesleikkurit … Read more

Paras eteläinen piimäpiirakka

by

Ainekset 1½ dl kidesokeria 3 rkl täysjyväjauhoja 3 isoa kananmunaa 1 dl piimää ½ dl suolatonta voita, sulatettuna 1 rkl sitruunankuorta (kevyesti raastettuna) 3 rkl tuoretta sitruunamehua 1 tl puhdasta vaniljauutetta 1 (23 cm) paistamaton piirakkapohja (itse tehty tai kaupasta ostettu) Ohjeet Esikuumenna uuni 175°C:een. Sekoita kuivat aineet: Vatkaa sokeri ja jauhot keskikokoisessa kulhossa. Laita … Read more

Kiinalainen pippuripihvi sipulilla

by

Kiinalais-amerikkalaisen keittiön klassikko, tämä pippuripihvi on nopea, maukas ja täyttävä ateria. Mureat naudanlihasiivut marinoidaan makeassa ja suolaisessa kastikkeessa, paistetaan rapeiden paprikoiden ja sipulien kanssa ja tarjoillaan kiiltävän, paksumman kastikkeen kera. Se on täydellinen tasapaino rakenteen ja maun välillä viikon jokaisena iltana. Ainekset 450 g flank- tai häränfileepihviä, ohuiksi viipaloituina syiden vastakkaiseen suuntaan 1 rkl soijakastiketta … Read more