Ouadie Rhabbour
Ainekset: 7,5 dl vehnäjauhoja (antaa leivälle rakenteen) 4,5 dl lämmintä vettä (aktivoi hiivan ja kosteuttaa taikinan) 1 tl kuivahiivaa (kevyen ja kuohkean rakenteen avain) 1 tl suolaa (parantaa makua ja vahvistaa taikinaa) Ohjeet: jatkuu seuraavalla sivulla
Ainekset Kurkku, Vihreä paprika, Sipuli, Etikka, Suola, Makeutusaine, Sellerinsiemen, Sinapinsiemen Valmistusohjeet jatkuu seuraavalla sivulla
Nauti virkistävästä, aineenvaihduntaa tehostavasta salaatista, joka toimii nukkuessasi! Ainekset: 2 kurkkua, ohuiksi viipaleiksi leikattuna 1 rkl suolaa (valutukseen) 1 porkkana, raastettuna 2 kevätsipulia, pilkottuna 40 ml oliiviöljyä 20 g sokeria (tai voit korvata sen hunajalla) 20 ml soijakastiketta 15 g paprikaa (säädä mausteisuutta maun mukaan) 20 g seesaminsiemeniä 10 ml omenaviinietikkaa tai riisiviinietikkaa Ohjeet: jatkuu … Read more
Rapeaa ricotta-leipää ja runsasta kasviskeittoa: Upea lounas. Täydellinen lounas, joka on sekä herkullinen että terveellinen, on tämä paksu kasviskeitto, jonka päällä on rapeaa ricotta-leipää. Helppo valmistaa, aromaattisten yrttien ja tuoreiden kasvisten yhdistelmä luo herkullisen ja lohduttavan illallisen. Tämä ruoka tyydyttää sinut, olipa illallinen lyhyt tai etsitpä täyttävää lounasta. Ruoanlaitto vie aikaa. Kokonaiskypsennysaika on 45 minuuttia. … Read more
Hunaja-pekonipaahdetut perunat Ainekset: 900 g pikkuperunoita (puolitettuja) 6 viipaletta pekonia (pilkottu) 3 rkl oliiviöljyä 2 rkl hunajaa 1 tl valkosipulijauhetta ½ tl savupaprikajauhetta ½ tl suolaa ½ tl mustapippuria 1 rkl tuoretta timjamia (tai 1 tl kuivattua) ¼ dl raastettua parmesaanijuustoa (valinnainen) 1 rkl silputtua tuoretta persiljaa (koristeluun) Ohjeet: jatkuu seuraavalla sivulla
Etsitkö kokeiltua ja testattua kurkkusalaattireseptiä ilman säilöntäaineita ja kemikaaleja, josta pidät ympäri vuoden? Tämä kotitekoinen salaatti tuoreista kurkuista, sipulista ja paprikasta on herkullinen, ja yksinkertaisen valmistustapansa ansiosta kuka tahansa voi tehdä sen. Lisäksi se ei sisällä keinotekoisia ainesosia – vain vihanneksia, mausteita ja etikkaa. 12 annosta Ainekset 3 kg kurkkua 4 isoa sipulia 4 vihreää … Read more
🥗✨ Herkullinen salaatti litteään vatsaan ja nopeaan painonpudotukseen ✨🥗 Etsitkö terveellistä ja herkullista tapaa pysyä kunnossa samalla kun nautit herkullisesta ateriasta? Tämä salaatti on juuri sitä mitä tarvitset! Se on nopea valmistaa – se kestää vain 15 minuuttia – ja sen tuoreilla aineksilla on diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä ja vähentämään turvotusta. Parhaan … Read more
Nopea ruoka: 15 minuutin kukkakaali-sieniwokki valkosipulilla Etsitkö nopeaa ja terveellistä ruokaa, joka yllättää makunystyräsi? Tämä 15 minuutin kukkakaali-sieniwokki miellyttää varmasti! Aromaattinen valkosipuli ja tuoreet yrtit lisäävät ainutlaatuisen maun, ja se on valmis hetkessä. Täydellinen nopeaan lounaaseen tai illalliseen! Tarvitsemasi ainekset: 1 kukkakaalin pää 500 g herkkusieniä (ruskeita) 3 valkosipulinkynttä Oliiviöljyä Sitruunamehua Suolaa ja pippuria maun … Read more
Usein ajatellaan, että makeisista on luovuttava verensokerin, painon ja sokerinhimon hallitsemiseksi. Mutta oikeilla aineksilla voit luoda aamiaisen tai välipalan, joka paitsi tyydyttää makeanhimoa, myös tarjoaa syväravintoa ja tehostaa aineenvaihduntaa. Esimerkiksi mansikat ovat runsaasti antioksidantteja, C-vitamiinia ja polyfenoleja, kuten ellagiinihappoa, joilla on todistetusti tulehdusta ja verensokeria alentavia ominaisuuksia. Kreikkalainen jogurtti on proteiinin lähde, jolla on korkea … Read more
Kuvittele kermaista, kotitekoista juustoa, joka on valmistettu vain kolmesta ainesosasta muutamassa minuutissa. Sano hyvästit sulatejuustolle! Tämä yksinkertainen ja luonnollinen resepti yllättää sinut. Sinun ei tarvitse olla kokki; vain muutamalla yksinkertaisella vaiheella luot herkullisen juuston, joka sopii täydellisesti leivän, keksien tai lempiruokiesi lisäkkeeksi. Miksi tehdä itse juustoa? Oletko koskaan miettinyt, mitä kaupasta ostamasi sulatejuusto oikeasti sisältää? … Read more