Jos etsit yksinkertaista, luonnollista tapaa parantaa terveyttäsi, vastaus voi olla lähempänä kuin uskotkaan. Kananmunat ovat todellisia ravintoaineiden aarrearkkuja, jotka voivat tukea kehoa monin tavoin – ruoansulatuksen tukemisesta immuunijärjestelmän vahvistamiseen, ihon, hiusten ja kynsien hoitamiseen ja jopa laihduttamiseen. Munien säännöllinen syöminen tuo monia etuja, jotka kannattaa tietää.
Ravinteet yhdessä munassa
Kananmunat ovat yksi täydellisimmistä ravinnon lähteistä. Ne sisältävät kaikki välttämättömät aminohapot, jotka ovat kehomme proteiinien rakennuspalikoita. Siinä ei vielä kaikki – niiden koostumus sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka tukevat kehon eri toimintoja:
