Paksusuoli eli paksusuoli varastoi ja poistaa kehosta kuona-aineita, joten on erittäin tärkeää pitää se puhtaana ja hyvässä kunnossa.
Jos paksusuoli vaurioituu, se vaikuttaa yleiseen terveyteemme ja itsetuntoomme.
Jos olet kiinnostunut oppimaan, miten voit huolehtia suoliston terveydestä, tutkimme useita luonnollisia ainesosia ja tarjoamme joitakin reseptejä.
Sekä punajuuri- että sitruunamehulla on terveyshyötyjä. Niiden yhdistelmä on niin tehokas, että se voi lievittää monia ruoansulatusongelmia.
Punajuuri tunnetaan luonnollisena detoksifioijana, erityisesti antosyaanien ansiosta, jotka ovat rikas ravintoaineiden lähde.
Sitruuna puolestaan on runsaasti C-vitamiinia ja hapan, joten se tukee maksan toimintaa ja helpottaa kuona-aineiden poistumista nautittuna.
Ennen kuin keskustelemme punajuuren ja sitruunamehun käytön tärkeydestä paksusuolen puhdistajana, on tärkeää ymmärtää paksusuolen tehtävä kehossa.
Paksusuoli on osa ruoansulatusjärjestelmää ja vastaa kuona-aineiden poistamisesta sekä veden ja ravinteiden imeytymisestä ruoasta. Toimiessaan oikein se varmistaa säännöllisen suolen toiminnan ja hyvän terveyden.
Yleisimpiä ja useimmin esiintyviä suolisto-ongelmia ovat ummetus, kaasunmuodostus ja myrkkyjen kertyminen.
Punajuurimehun ja sitruunan yhdistelmällä on seuraavat hyödyt:
Luonnollinen suoliston puhdistus:
Punajuuri- ja sitruunamehu ovat diureetteja ja auttavat kehoa poistamaan ylimääräistä nestettä ja kuona-aineita. Säännöllisesti käytettynä ne auttavat ehkäisemään ruoansulatusongelmia.
Runsaasti kuitua.
Molemmat ainesosat ovat runsaskuituisia, mikä edistää säännöllistä suolen toimintaa ja ehkäisee ummetusta. Kuitu on myös hyödyllistä ruoansulatuskanavassa oleville hyödyllisille mikro-organismeille.
Painonpudotus detox-kuurin aikana
Punajuurien ja sitruunamehun yhdistelmä auttaa poistamaan myrkkyjä ja parantamaan kehon kykyä aineenvaihduttaa rasvaa ja laihtua.
Resepti Tämän herkullisen ja erittäin tehokkaan reseptin valmistamiseksi tarvitset:
Kaksi keskikokoista punajuurta
Kaksi sitruunaa
Hunajaa (voidaan lisätä makeuden lisäämiseksi) + vettä
Ohjeet: Pese punajuuret, kuori ne ja kuutioi ne ennen käyttöä.
Purista mehu sitruunoista.
