Vaikka chiasiemeniä pidetään superruokana, tarvitaan lisätutkimuksia niiden turvallisuuden arvioimiseksi tietyillä väestöryhmillä, kuten henkilöillä, joilla on korkea triglyseridipitoisuus, matala verenpaine tai raskaana olevilla naisilla. On myös tärkeää olla luottamatta pelkästään niiden kuitupitoisuuteen ja välttää niiden nauttimista suurina määrinä, edes osana laihdutusruokavaliota, sillä se voi johtaa liialliseen kalorien saantiin ilman toivottuja hyötyjä.
Lisätietoja seuraavalla sivulla.
Katso loput seuraavalta sivulta
