10. Neilikkaöljy hammassärkyyn
Neilikkaöljy on perinteinen lääke hammassärkyyn sen kipua lievittävien ja antibakteeristen ominaisuuksien ansiosta. Pienen määrän neilikkaöljyä levittäminen hoidettavalle alueelle voi puuduttaa kipua ja vähentää tulehdusta. Neilikkaöljyn eugenoli toimii luonnollisena puudutusaineena ja tarjoaa nopean helpotuksen hammassärkyyn.
11. Epsom-suolakylpy lihaskipuun
Epsom-suolakylvyt ovat klassinen lääke lihaskipuun ja kuumeeseen. Epsom-suolan magnesium rentouttaa lihaksia, vähentää tulehdusta ja edistää paranemista. Lämmin Epsom-suolakylpy voi lievittää lihasjännitystä ja edistää yleistä rentoutumista.
12. Pajun kuori nivelkipuun
Pajun kuorta on käytetty vuosisatojen ajan luonnollisena kivunlievittäjänä, erityisesti nivelkipuun ja niveltulehdukseen. Se sisältää salisiinia, aspiriinin kaltaista yhdistettä, jolla on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Pajun kuorta voidaan ottaa ravintolisänä tai hauduttaa teetä nivelkivun lievittämiseksi. 13. Kissanminttu unen ja kivun lievitykseen
Vanessa tunnetaan rauhoittavista ja kipua lievittävistä ominaisuuksistaan. Se voi parantaa unenlaatua ja lievittää kipua edistämällä rentoutumista ja vapauttamalla lihasjännitystä. Valerianaa käytetään usein luonnollisena lääkkeenä unettomuuteen, ahdistukseen ja kipuun liittyviin unihäiriöihin.
14. Arnika mustelmiin ja nyrjähdyksiin
Arnika on suosittu homeopaattinen lääke mustelmiin, nyrjähdyksiin ja lihaskipuun. Arnikageelin tai -voiteen levittäminen vaurioituneelle alueelle voi vähentää turvotusta, mustelmia ja kipua. Arnikan tulehdusta estävät ominaisuudet nopeuttavat pienten vammojen paranemisprosessia.
15. Kapsaisiini nivelkipuun
Chilipaprikoista peräisin oleva kapsaisiini on luonnollinen kipulääke. Se toimii hajottamalla P-ainetta, joka on kivun välittymiseen osallistuva yhdiste. Kapsaisiinivoiteen levittäminen niveltulehdukseen voi lievittää kipua ja parantaa liikkuvuutta. Lämmittävä vaikutus rauhoittaa lihas- ja nivelkipuja.
16. Päivänkakkara migreeniin
Päiväkkäri on yrtti, jota on perinteisesti käytetty migreenin ehkäisyyn ja hoitoon. Se sisältää partenolidia, yhdistettä, joka vähentää tulehdusta ja estää verisuonten supistumista. Päivänkakkaran ottaminen ravintolisänä voi auttaa vähentämään migreenikohtausten esiintymistiheyttä ja voimakkuutta.
