1 kuppi kaurapuuroa ja 2 omenaa. Syön niitä joka päivä aamiaiseksi ja olen laihtunut 10 kg! Ei jauhoja! Ei sokeria.

Ainekset:
1 kypsä banaani,
2 kananmunaa
, 1/2 dl kaurahiutaleita
, 1/2 tl leivinjauhetta,
1/2 tl vaniljauutetta,
ripaus suolaa.
Vaiheittaiset ohjeet jauhottomien vaniljakaurapannukakkujen valmistukseen.
1: Sekoita taikina.
Lisää kypsä banaani, kananmunat, kaurahiutaleet, leivinjauhe, vaniljauute ja suola tehosekoittimeen.
Sekoita suurella nopeudella noin 30 sekuntia, kunnes seos on tasaista ja hieman sakeutunut.
2: Anna levätä.
Anna taikinan levätä 2–3 minuuttia pannun lämmetessä. Tämä auttaa kaurahiutaleita imemään nesteen ja sakeuttamaan seosta hieman.
3: Kuumenna pannu.
Aseta tarttumaton paistinpannu tai uunipelti keskilämmölle.
Voitele tarvittaessa pinta kevyesti muutamalla tipalla öljyä tai voita ja levitä se tasaisesti talouspaperilla.
4: Kaada ja muotoile.
Kaada taikina kuumalle pannulle pieniin pyöreisiin pannuihin. Yleensä käytän kahta pannukakkulusikkaa kääntämisen helpottamiseksi.

Saat kaikki tiedot napsauttamalla linkkiä (>) tai siirtymällä Facebook-sivulle.

Katso loput seuraavalta sivulta