Lisää kesäkurpitsa ja kuullota 5 minuuttia. Peitä vedellä tai liemellä, mausta suolalla ja pippurilla ja anna kiehua hiljalleen 15–20 minuuttia.

Sekoita tasaiseksi.

Lisää puristus sitruunaa tai lusikallinen jogurttia/smetanaa raikkaaksi mauksi.

✅ Miksi se toimii painonpudotuksessa?

Erittäin vähäkalorinen (noin 80 kcal per kulho)

Runsaasti vettä = puhdistava ja tyhjentävä vaikutus

Hellävaraisia kuituja, jotka hillitsevät ruokahalua

Superhelppo sulattaa, jopa illalla

💡 Ukrainalainen vinkki: Lisää tuoretta tilliä (krip) tai ripaus savustettua paprikaa vahvemmaksi mauksi – sekoitus perinnettä ja modernia tyyliä 🌿

Haluatko tuhdimman version lounaaksi tai erityisen 3 päivän “ukrainalainen laihdutuskeitto” -suunnitelman? Valmistan sen mielelläni sinulle! 😊